孕婦腰酸的一點建議
- 來源：愛和樂教育服務(wù)有限公司
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- 發(fā)布日期：2011-09-14
腰酸背痛等問題一直困擾孕期女性，有些孕婦試著通過按摩來緩解酸痛。婦產(chǎn)科的專家提醒，孕婦按摩需謹慎以免出現(xiàn)不適。
人身上的穴位分布比較復(fù)雜，而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴重后果。
此外，越接近預(yù)產(chǎn)期，孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。要預(yù)防和減輕腰背疼痛，還要少拎重物，避免長時間保持一個姿勢;避免腰背部受涼，注意保暖;最好睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋。如果腰背痛持續(xù)不能緩解，最好去看醫(yī)生。
人身上的穴位分布比較復(fù)雜，而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴重后果。
此外，越接近預(yù)產(chǎn)期，孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。要預(yù)防和減輕腰背疼痛，還要少拎重物，避免長時間保持一個姿勢;避免腰背部受涼，注意保暖;最好睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋。如果腰背痛持續(xù)不能緩解，最好去看醫(yī)生。
