前兩天，一朋友向我抱怨：老婆自從懷孕后每天對(duì)著電視的時(shí)間比對(duì)著自己的時(shí)間都長(zhǎng)，勸她少看點(diǎn)，竟然還理直氣壯的說，“看電視也是一種胎教啊！”所以，向我求求經(jīng)，問我是否真的如此。 電視有聲有像，如果是好的電視節(jié)目，不僅可以替代媽媽的“閱讀胎教”和“音樂胎教”，還能讓媽媽自己放松身心，減輕壓力。但實(shí)際上，這種想法是錯(cuò)誤的。并沒有相關(guān)研究認(rèn)為看電視是一種胎教方式，反而很多研究都說明長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)造成不良的影響。 別找理由了 孕期看電視≠胎教 ·對(duì)身體的影響 孕婦看電視對(duì)其本人的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育均有不利影響，如果孕婦每天收看兩個(gè)半小時(shí)以上的電視節(jié)目，她們就會(huì)發(fā)生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食欲減退等不良反應(yīng)，情況嚴(yán)重者，甚至還可以引起胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎或畸胎。 此外，如果孕婦久坐看電視，還可能影響下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫現(xiàn)象，容易導(dǎo)致靜脈曲張，而且孕婦還會(huì)因電視的一些緊張情節(jié)和驚險(xiǎn)場(chǎng)面受到刺激，對(duì)胎兒影響不利。 ·輻射危害 電視機(jī)播放節(jié)目時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種射線，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育中的胎兒是一種物理性危害因素。電視機(jī)工作時(shí)，周圍產(chǎn)生一種高壓靜電，從熒光屏中釋放出大量的陽離子，陽離子吸附室內(nèi)空氣中的陰離子，而陰離子是空氣中的“維生素”，陰離子減少以后，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，孕婦若長(zhǎng)時(shí)間置身于這種環(huán)境之中，會(huì)使新陳代謝受到影響，進(jìn)而危害孕婦身體健康及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 ▍孕期看電視的正確打開方式 1.離電視遠(yuǎn)點(diǎn)。 孕媽媽在看電視的時(shí)候，不可以離電視機(jī)太近，應(yīng)該保持在兩米以外的距離，在這個(gè)距離的時(shí)候，電視機(jī)的輻射已經(jīng)大大衰減，對(duì)孕媽媽的影響不是很大。 2.不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間觀看。 一般情況下，孕媽媽每次次看電視最好保持在三個(gè)小時(shí)以內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸輻射。同時(shí)，這樣可以讓孕媽媽的眼睛有足夠的休息時(shí)間，避免用眼過度，給孕媽媽帶來傷害。 3.室內(nèi)空氣要流通。 孕媽媽在看電視的時(shí)候，要保持室內(nèi)空氣暢通，保證空氣的質(zhì)量，切忌在門、窗等緊閉的環(huán)境中看電視。 4.看的節(jié)目要選對(duì)。 孕媽媽在看電視的時(shí)候，對(duì)電視節(jié)目要有選擇性，不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節(jié)目，這樣的電視節(jié)目容易讓孕媽媽的情緒發(fā)生變化，影響體內(nèi)激素的分泌，在血液中會(huì)產(chǎn)生一種特殊物質(zhì)，影響胎兒的發(fā)育。 5.看電視不能睡得過晚。 孕媽媽要注意保持充分的休息，在晚上的時(shí)候，如果超過11點(diǎn)，孕媽媽就不要在看電視了，應(yīng)該馬上休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。 6.不要吃飽飯看電視。 孕媽媽不要在飯后立即看電視，在吃晚飯之后，孕媽媽的胃里充滿了食物，如果立即坐下來看電視，不利于食物的消化，容易導(dǎo)致孕媽媽消化不良。所以，孕媽媽在飯后應(yīng)該休息一段時(shí)間，散散步，然后在看電視。 7.好的衛(wèi)生習(xí)慣。 在看電視的時(shí)候，孕媽媽要養(yǎng)成應(yīng)該良好的習(xí)慣，不要一邊吃著零食，一邊看電視，這樣會(huì)導(dǎo)致孕媽媽消化不良。還有，也不要躺著，或是卷縮著身體看電視，這不利于孕媽媽和胎兒的健康。
