孕媽媽清涼度夏也要防家電病
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- 發(fā)布日期：2012-07-27
懷孕期間準(zhǔn)媽媽會(huì)感到各種不適，由于新陳代謝旺盛，能量消耗大，孕婦會(huì)格外怕熱，如今又進(jìn)入了暑伏天，高溫悶熱的天氣更讓孕婦感到懷中像揣著一個(gè)“小火爐”，空調(diào)、冰箱、電扇就成了準(zhǔn)媽媽度夏必不可少的家電，然而，在享受清涼的同時(shí)，也要注意預(yù)防這類(lèi)家電引發(fā)的疾病。 預(yù)防空調(diào)病就要讓房間保持清潔和充足光線；間隔一定時(shí)間要關(guān)機(jī)開(kāi)窗，通風(fēng)換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5攝氏度為宜。如果在這種空調(diào)室溫下孕婦感到?jīng)觯蛇m當(dāng)增添衣服；如果孕婦覺(jué)得熱，可在室內(nèi)裝一風(fēng)扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過(guò)孕婦要記住，即使天氣再熱，空調(diào)室溫也不宜調(diào)到24攝氏度以下。 電扇病的主要癥狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由于電扇以一定的轉(zhuǎn)速轉(zhuǎn)動(dòng)，空氣的流動(dòng)和振動(dòng)也以一定的頻率進(jìn)行，吹得過(guò)久，便會(huì)使人感到疲勞，甚至引起失眠、頭痛。因此使用電扇時(shí)不宜正對(duì)著吹，時(shí)間也應(yīng)適當(dāng)控制，風(fēng)速不宜過(guò)快。晚上不能吹著電扇入睡。 冰箱病又稱耶爾細(xì)菌腸炎。耶爾細(xì)菌廣泛存在于牛奶、肉、魚(yú)、禽以及蔬菜等許多食品中，適合在零下4攝氏度的低溫下生長(zhǎng)繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發(fā)腸炎。耶爾細(xì)菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似，不過(guò)比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。所以冰箱內(nèi)的食品要生、熟分開(kāi)，進(jìn)食前要重新燒熟煮透。夏天人們愛(ài)吃涼拌蔬菜、乳制品和自制冷飲，更要預(yù)防耶爾細(xì)菌的污染。
