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- 發(fā)布日期：2013-07-26
導(dǎo)讀： 很多家長看著自家的寶寶到處爬，總是禁止。其實寶寶多爬，對身體發(fā)育是極好的。
寶寶學(xué)走路時，很多家長把孩子放到學(xué)步車里，不讓孩子爬，這種做法不正確。
周歲內(nèi)嬰兒不應(yīng)過早學(xué)走路，應(yīng)進行充分的爬行鍛煉。因為對于剛學(xué)走路的幼兒來說，他們的下肢肌肉和維持足弓的肌肉還沒有發(fā)育完善，力量不足，不能耐受過強的
運動。如果過早學(xué)習(xí)走路，會增加“X”形腿和“O”形腿的發(fā)生率，而且走路時間長了，足弓不堪重負會形成扁平足。
爬行對孩子來說是一個很重要的成長過程，連走帶爬能增強孩子的活動能力。爬行需要抬高、轉(zhuǎn)動頭部和活動四肢，這樣有利于鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕的力量
；爬行還有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力，當(dāng)動作明顯不協(xié)調(diào)時，家長也能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。
一般情況下，寶寶6個多月時，趴著就能用兩只小胳膊支撐，使身體匍匐爬行，這時，就應(yīng)該讓孩子開始學(xué)習(xí)爬行了。
●經(jīng)過充分爬行的寶寶更健康
爬行本身是嬰兒運動發(fā)育的一個過程。在爬的過程中，嬰兒的軀干和大腿相繼離開地面，最后用腳掌接觸地面來支撐全身重量，完成直立姿勢。
爬行的過程中，寶寶鍛煉了觸覺、聽覺、視覺等感覺器官，有助于嬰兒方位感和距離感的建立。寶寶爬的時候一般要昂頭、挺胸、抬腰，而且動作要協(xié)調(diào)，肢體要平衡。會
爬的孩子在這個年齡階段，運動協(xié)調(diào)能力、對外界事物的反應(yīng)能力和認知水平，都比不會爬的孩子好得多。
●怎樣爬才科學(xué)
家長不要因怕臟而不給孩子爬的機會。當(dāng)寶寶6-7個月時，父母就應(yīng)經(jīng)常教他爬的動作，訓(xùn)練他用手和膝蓋爬行；8-9個月時訓(xùn)練他用手和腳爬行，并使他愈爬愈快，直
到他能自行站立和行走。家中的床及地面是寶寶爬行的最佳地點。
1、先練用手和膝蓋爬行
7個月左右時，可以先讓寶寶練習(xí)用手和膝蓋爬行。家長可將寶寶的小肚子托起，把兩條小腿交替性地一推一拉，每天練習(xí)數(shù)次。當(dāng)寶寶的兩條小腿具備了一定的交替運動能
力后，在他前面放一個色彩鮮艷的玩具,為了拿到玩具，寶寶很可能會使出全身的勁向前匍匐爬行。開始時,家長要用雙手稍用力頂住寶寶的雙腿，使寶寶得到一點支持力，
這樣慢慢就學(xué)會了用手和膝蓋往前爬。
2、再練用手和腳爬行
寶寶學(xué)會了用手和膝蓋爬行后，要練用手和腳爬行。讓寶寶趴在床上，用雙手抱住腰，使得兩個膝蓋離開床面，小腿蹬直，兩條小胳膊支撐著，輕輕把寶寶的身體向前
后晃動，然后放下來。每天練習(xí)3-4次，會大大提高小胳膊小腿的支撐力。當(dāng)支撐力增強后，家長雙手抱腰時稍用些力，促使寶寶往前爬。一段時間后，可根據(jù)情況試著松開
手，用玩具逗引寶寶往前爬，逐漸寶寶就完全會真正地爬了。
在寶寶會爬以后，就需要加大爬行的多樣性，改變方向爬、轉(zhuǎn)向轉(zhuǎn)身爬，膝蓋不著地爬行，然后過渡到蹲起、站立、學(xué)走路。每次爬3-5分鐘左右，讓孩子休息一下。爬
也是活動量很大的運動，寶寶爬完后讓他多喝水，補充體力。
家長可以和寶寶做一些翻越障礙的爬行游戲。在寶寶爬行的道路上設(shè)置簡單的障礙物，如大的枕頭、大布玩具等，家長在前面用一個嬰兒喜愛的玩具引路通過這些障礙
。
